こんにちは、ヒロです。
海外赴任から帰国後にTOEICを受けたら600点でした。「もっと取れるはずなのに」という悔しさから勉強を再開し、半年後に800点を超えました。その方法を全部公開します。
目次
600点→800点に半年でなれた理由
正直に言うと、以前も何度かTOEICの勉強をしていましたが全部途中でやめていました。今回続けられた理由は一つで、AIを活用して勉強の「面倒くさい部分」をほぼなくしたからです。
使った教材・ツールと費用
| ツール・教材 | 月額・費用 | 使い方 |
|---|---|---|
| ChatGPT Plus | 約3,000円/月 | 文法練習問題・単語暗記・英文添削 |
| スタディサプリENGLISH（TOEIC） | 2,178円/月 | Part別対策・模擬テスト |
| DMM英会話 | 6,480円/月 | 週3回のスピーキング練習 |
| 公式問題集（TOEIC） | 3,300円（1回のみ） | 月1回の模擬テスト |
月約1万2千円の投資で半年間。1ヶ月2,000円で200点上がったと考えれば、かなりコスパが良いと思っています。
1日のルーティン（合計60分）
| 時間帯 | 内容 | 時間 |
|---|---|---|
| 朝・通勤前 | ChatGPTで単語暗記・文法問題5問 | 15分 |
| 昼休み | スタディサプリで1レッスン | 20分 |
| 夜（週3） | DMM英会話のレッスン | 25分 |
ChatGPTをTOEIC対策でどう使ったか
Part 5（文法）の問題を毎日生成してもらう
「TOEIC Part 5の練習問題を5問作ってください。難易度730〜800点レベルで、解答と解説も付けてください」と毎朝頼みます。これだけで無限に練習問題が生成されます。問題集を何冊も買う必要がありません。
間違えた問題の解説を深掘りする
スタディサプリで間違えた問題をChatGPTに持ち込んで「この問題の解説をもっと詳しく教えて。なぜこの選択肢が正解で、他はなぜ不正解なのか」と聞きます。参考書の解説より詳しく、自分のレベルに合わせた説明をしてくれます。
ビジネス英語の長文を読む練習
「TOEIC Part 7形式のビジネスメール問題を作ってください。難易度は800点レベルで設問3問付きで」と頼みます。本番そっくりの問題が毎日生成できます。
スコアの推移（3ヶ月ごと）
| 時期 | スコア | 主な取り組み |
|---|---|---|
| 開始時 | 610点 | ー |
| 3ヶ月後 | 700点 | 文法強化・単語暗記 |
| 6ヶ月後 | 810点 | リーディング精読・スピーキング |
正直しんどかったこと
最初の2ヶ月は点数が全然上がりませんでした。「本当に上がるのかな」という不安もありました。3ヶ月目に一気に90点上がった時の安堵感は今でも覚えています。英語の勉強は「急に上がる瞬間」があります。そこまで耐えることが大事です。
まとめ：AIを使えば独学でTOEIC 200点UPは現実的
- ChatGPT×スタディサプリ×DMM英会話の3本柱が最強
- 毎日60分・半年で200点UP は現実的な目標
- 最初の2〜3ヶ月で成果が出なくても続けることが大事
TOEIC対策に悩んでいる方はぜひ試してみてください。